Inflamația corneei – simptome și tratament

Inflamația corneei – simptome și tratament

Inflamația care se dezvoltă în cornee și are o etiologie diferită se numește keratita. Această boală poate fi cauzată de flora infecțioasă, expunerea traumatică, reacția alergică și mulți alți factori. Pericolul acestui proces patologic este acela că, fără asistența medicală necesară, poate duce la o deteriorare semnificativă a funcției vizuale.

Această boală este diagnosticată în aproximativ 5% din oameni. Aproximativ 50% dintre pacienti, după boală, suferă o scadere persistentă a acuității vizuale. Toate cele de mai sus fac acest proces patologic o problemă extrem de urgentă în medicină.

După cum am spus, dezvoltarea inflamației în acest caz poate fi determinată de o varietate de factori. În cele mai multe cazuri, există o etiologie virală a acestei boli. Aici, cel mai mare rol îl joacă virusurile herpetice, adenovirusurile și agentul cauzal al rujeolei. În unele cazuri, formarea acestei boli se datorează impactului asupra florei bacteriene a corneei. Acesta poate fi reprezentată de streptococi, stafilococi, pneumococi și multe alte bacterii. Uneori, procesul inflamator este asociat cu flora fungică.

În plus, reacțiile alergice locale și procesele autoimune din organism sunt adesea cauza acestei boli. Keratita alergică poate fi declanșată de atât de mulți factori, cum ar fi medicamentele, polenul, alimentel, etc. Leziunea autoimună a corneei, de regulă, se dezvoltă pe fundalul altor patologii autoimune.

Punctul important este că pentru apariția inflamației este necesară prezența unor factori predispozanți. Acesti factori includ:

  • leziuni oculare transferate;
  • operație la ochi;
  • procese inflamatorii disponibile din alte părți ale globului ocular;
  • utilizarea incorectă a lentilelor de contact;
  • reducerea nivelului de apărare imună și hipovitaminoză.

Keratita, în funcție de profunzimea leziunii, poate fi profundă sau superficială. În forma superficiala este afectată nu mai mult de o treime din întreaga grosime a corneei. Forma profundă implică afectarea întregului organ în procesul patologic.

În plus, se obișnuiește să se aloce alte trei variante ale acestei boli: central, paracentral și periferic. Varianta centrală este stabilită dacă leziunea este localizată în regiunea pupilară. Într-o variantă paracentrală, modificările inflamatorii afectează zona situată în proiecția centurii irisului. Varianta periferică este caracterizată de prezența unui infiltrat în apropierea limbusului.

Simptomele keratitei

De regulă, simptomele de keratită sunt întotdeauna foarte intense. O persoană bolnavă atrage atenția asupra durerii din ochi, a sensibilității crescute la lumina puternică și la descarcarea abundentă. Durerea, în majoritatea covârșitoare a cazurilor este foarte pronunțată. În unele cazuri, creează senzația că un corp străin a intrat în ochi. În plus, există o deteriorare a funcției vizuale.

Examinarea externă poate dezvălui o infiltrare formată în cornee. La unii pacienți este de culoare gri, iar la alții este de culoare galbenă. În cazul în care inflamația este superficială, infiltratul care apare, cu un tratament adecvat, dispare fără urmă. Cu o locație mai profundă, poate să apară o tulburare corneană, care afectează în continuare acuitatea vizuală.

Există simptome obligatorii, cum ar fi roșeața intensă a globului ocular și mișcările involuntare ale mușchilor oculari. Roșeața ochiului se datorează faptului că vasele superficiale situate în cornee se extind și devin vizibile cu ochiul liber. De regulă, există un edem cornean destul de pronunțat.

Există încă o variantă a cursului acestui proces patologic. Este cel mai nefavorabil și este însoțit de apariția unor locații de ulcerație în cornee. Totul începe cu formarea eroziunii suprafeței, care după o vreme se adâncește din ce în ce mai mult și se transformă într-un ulcer. În cazul în care a fost efectuat tratamentul corect, procesul inflamator se diminuează treptat și se produc modificări cicatriceale la locul defectului ulcerului. Cu toate acestea, există un risc crescut de apariție a ulcerului în zona anterioară a camerei oculare cu complicații grave.

Foarte des, keratita este suplimentată de simptome care indică implicarea în procesul patologic al conjunctivei, coroidului globului ocular sau sclera.

Diagnosticul și tratamentul bolii

Principala metodă pentru diagnosticarea acestei boli este examinarea biomicroscopică a globului ocular. Aceasta permite evaluarea gravității și adâncimea modificărilor morfologice ale corneei. În plus, poate fi efectuată keratometria, keratotopografia, testul de instilare a fluoresceinei. Un punct important este identificarea agentului patogen. În acest scop sunt utilizate studii bacteriologice și citologice, precum și metode serologice de diagnosticare.

Tratamentul unei astfel de boli depinde de etiologia sa. Pot fi utilizați agenți antibacterieni, antivirali sau antihistaminice. În unele cazuri, este indicată o intervenție chirurgicală.

Prevenirea inflamației corneei

Pentru a preveni, este necesar să se trateze prompt patologiile inflamatorii existente în diferite părți ale globului ocular, să se evite efectele traumatice asupra acestuia și, de asemenea, să se respecte toate regulile de utilizare a lentilelor de contact.

Inflamația care se dezvoltă cu gastroduodenită

Inflamația care se dezvoltă cu gastroduodenită

Gastroduodenita este un proces patologic caracterizat prin dezvoltarea unei reacții inflamatorii în mucoasa gastrică, în special în regiunea pilorică, precum și în duoden. Această inflamație conduce la distrugerea funcțiilor secretorii și motorii ale tractului gastro-intestinal, ceea ce duce la o scădere a absorbției alimentelor. În plus, o astfel de boală, pe parcursul lungii sale cursuri poate provoca formarea de ulcere pe pereții organelor afectate.

Prevalența gastroduodenitei la populație este destul de ridicată. Și, deși această boală poate apărea absolut în orice grup de vârstă, este cel mai adesea diagnosticată la copii și adolescenți. Potrivit statisticilor, aproximativ 40% din copiii din școala primară se confruntă cel puțin o dată cu o asemenea inflamație. Un punct interesant este acela că printre copii, cu această patologie, se observă cel mai adesea o creștere a producției de acid în stomac, iar la maturitate, funcția de formare a acidului este inhibată.

Cea mai comună cauză care conduce la dezvoltarea gastroduodenitei este flora infecțioasă, și anume Helicobacter pylori. Este de remarcat faptul că acest microorganism este detectat în aproximativ 70% din populație. Cu toate acestea, mult mai puțini oameni suferă de boli ale tractului gastro-intestinal. În acest sens, se poate presupune că pentru ca H. pylori să provoace apariția inflamației, sunt necesari și alți factori predispozanți.

Acești factori includ, mai presus de toate, dieta nesănătoasă, obiceiuri proaste, precum și ingerarea substanțelor chimice. Diferitele tulburări endocrine și patologiile hepatice sau ale vezicii biliare pot provoca un proces inflamator.

Clasificarea gastroduodenitei

În funcție de durata bolii și imaginea clinică însoțitoare, gastroduodenita este împărțită în forme acute și cronice. Forma acută este însoțită de o manifestare rapidă și manifestări pronunțate. În formă cronică, inflamația survine mult mai mult, iar exacerbările și remisiile se înlocuiesc periodic reciproc. Forma cronică apare cel mai frecvent.

În plus, variantele primare și secundare sunt incluse în clasificarea acestei boli. Opțiunea primară implică dezvoltarea patologiei cu efecte directe asupra factorilor iritatori și provocatori ai stomacului și duodenului. Opțiunea secundară este stabilită în cazul în care la început s-a produs orice altă boală care provoacă inflamarea tractului gastrointestinal, de exemplu, din sistemul endocrin.

Pe baza modificărilor morfologice care au apărut în membrana mucoasă, gastroduodenita poate fi:

  • catarală;
  • erozivă;
  • hiperplazică;
  • atrofică.

Gastroduodenita catarală are cel mai ușor și mai favorabil curs. Procesul inflamator în acest caz este localizat în straturile de suprafață și nu conduce la nicio încălcare semnificativă. În gastroduodenita erozivă, inflamația este însoțită de o încălcare a integrității membranei mucoase și apariția pe suprafața acesteia a defectelor erozive unice sau multiple. Varianta hiperplazică a acestei boli este stabilită dacă stratul mucos al stomacului și al duodenului se îngroașe și, de asemenea, formează pliuri și polipi. În versiunea atrofică, membrana mucoasă devine mai subțire.

Simptomele gastroduodenitei

Simptomele gastroduodenitei depind în mare măsură de forma în care acestea apar. În conformitate cu imaginea clinică, se obișnuiește să se izoleze forme asemănătoare ulcerului, gastritei, colecistitei și pancreatitei. Toate aceste forme sunt similare cu sindromul de durere prezent și tulburările dispeptice.

Cea mai frecventă este forma asemănătoare ulcerului. Principala sa manifestare este durerea care apare pe stomacul gol, inclusiv pe timp de noapte. În cazul unei forme asemănătoare gastritei, sindromul de durere apare după masă. În plus, există semne care indică încălcări ale tractului gastro-intestinal. Simptomele unei forme de colecistită se manifestă prin durerea prezentă în mod constant, localizată în principal în regiunea epigastrică și în jumătatea dreaptă a abdomenului. În contextul durerii, există atacuri de grețuri și vărsături, precum și distensie abdominală și erupții frecvente. Forma de tip pancreatită începe să se manifeste ca durere după ce consumul de alimente picante sau grase.

De obicei, așa cum am spus, cel mai adesea gastroduodenita apare într-o formă cronică. În acest sens, imaginea clinică este exacerbată, apoi se reduce. Cea mai caracteristică este apariția simptomelor în sezonul de primăvară sau toamnă, precum și în încălcarea regimului alimentar prescris de medic.

Diagnosticul inflamației

Primul diagnostic al acestei boli constă în plângeri și examinări generale ale unei persoane bolnave. Metoda esențială de cercetare suplimentară este esofagogastroduodenoscopia. În timpul desfășurării sale, este necesară efectuarea unei biopsii cu cercetarea histologică ulterioară a materialului primit. În plus, măsurarea pH-ului intragastric este foarte informativă. Se recomandă atribuirea testelor pentru a detecta H. pylori, de exemplu, un test de respirație.

Tratamentul și prevenirea bolii

Principiile tratamentului pentru gastroduodenită constă inițial în aderarea la o dietă specială delicată. Pentru tratamentul inflamației, agenții antibacterieni pot fi utilizați împreună cu inhibitori ai pompei de protoni și preparate de bismut pentru a detecta H. pylori. În cazul în care aciditatea în stomac este crescută, se utilizează antiacide și atunci când este scăzută enzime.

Metodele de prevenire includ nutriția adecvată, respingerea obiceiurilor proaste și tratamentul în timp util al patologiilor existente din tractul gastro-intestinal.

Produsele cosmetice bio, ideale pentru o piele sanatoasa

Produsele cosmetice bio, ideale pentru o piele sanatoasa

Vrei sa ai un corp care sa straluceasca de frumusete si sanatate? Iti doresti sa iti simti pielea in elemental ei? Cu siguranta ai inceput sa observi ca produsele din comert parca nu iti mai hranesc pielea asa cum te astepti.

De ce inaintam in varsta, de ce incepem sa ne gandim serios la sanatatea noastra si a pielii noastre. Asadar, asa cum regimul nostru alimentar se bazeaza pe mancare sanatoasa, bazata pe legume si fructe proaspete, asa trebuie sa avem grija si de pielea noastra. Drept urmare, este timpul sa incerci cosmeticele bio.

De ce sa aleg produsele cosmetice bio pentru pielea mea?

Dincolo de produsele cosmetice din comert si produsele cosmetice naturiste, specialistii recomanda de departe produsele cosmetice bio. Recomandarea specialistilor se bazeaza pe faptul ca aceste produse cosmetice sunt alcatuite din substante suta la suta natural, fara a contine substante ce pot dauna organismului. Asta inseamna ca aceste produse pot fi folosite si de persoanele care au alergii sau care au un ten hipersensibil. Daca vei opta  pentru aceste produse cosmetice, vei observa cum pielea ta radiaza de sanatate si frumusete.

Produsele obisnuite din comert au in consistenta lor substante chimice care in timp dauneaza pielii si expun persoana in cauza la diverse afectiuni.  Chiar daca pretul de achizitionare a unor produse cosmetice bio este mai ridicat, vei vedea ca nu vei regreta acest aspect nici o clipa. Produsele acestea dureaza mai mult intrucat au o consistenta mai ridicata, sunt mai fine la atingere si ofera rezultatele asteptate intr-un timp foarte redus.

Cosmeticele de acest tip sunt recomandate tuturor persoanelor

Cosmeticele de acest tip sunt recomandate tuturor persoanelor, reprezentand un mare beneficiu pentru persoanele care au hipersensibilitate ridicata la nivelul pielii sau care sunt expusi la alergii. Prin optiunea de a folosi produse cosmetice bio vei asigura si sanatatea familiei si sanatatea ta personala.

Produsele cosmetice ideale pentru sanatatea ta se gasesc intr-o gama variata, in cazul in care te ingrijora gradul de diversitate al acestora. Astfel incat, vei gasi produse cosmetice atat pentru ingrjirea tenului, in functie de tipul de ten, cat  si pentru ingrjirea parului, in functie de tipul firului de par sau al problemelor semnalate, si pentru ingrjirea pielii, creme, lotiuni, unturi de corp, uleiuri pentru masaj sau produse de infrumusetare precum farduri, rujuri, fonduri de ten sau pudre.

Asadar, daca iti doresti o piele ce straluceste de frumusete si radiaza de sanatate, alege sa achizitionezi produse cosmetice bio.

Utilizarea unei cupe menstruale impreuna cu un sterilet

Utilizarea unei cupe menstruale impreuna cu un sterilet

Sa ai control asupra propriului corp este o preocupare importanta al celor care se afla in perioada de reproducere, in vietile lor. Oamenii vor optiuni care sa le ofere siguranta, care sa fie disponibile si convenabile. Un sterilet reprezinta, de multe ori, o optiune potrivita pentru multe.

Menstruatia ta reprezinta o parte esentiala si vietii tale, ca femeie care poate sa dea nastere la copii. Tinand cont de faptul ca este un eveniment care are loc o data pe luna, aproximativ, vrei sa folosesti un produs cu care sa te simti confortabil, care sa fie convenabil si sigur.

Tu decizi cum sa ai grija de tine in aceasta perioada a vietii tale si, pentru tot mai multe persoane, cupa menstruala a devenit o alegere preferata pentru a face fata menstruatiei. Insa, pot un sterilet si o cupa sa fie folosite impreuna?

Sa presupunem ca tu deja ai un sterilet si vrei sa schimbi produsul pe care il folosesti pentru ciclu, cu o cupa menstruala. Sau esti o utilizatoare fidela a cupei si vrei sa folosesti un sterilet, dar nu esti sigura ca cele doua se pot folosi in acelasi timp? Nu dispera si citeste mai departe! In cele ce urmeaza, vrem sa te ajutam sa intelegi cum si daca cele doua se pot „intelege”.

Ce este un sterilet?

Acestea sunt niste dispozitive mici, in forma de T, care se introduc in uter, pentru a preveni sarcina. Pot fi mentinute ani de zile, intre 3 si 12 ani, dar au anumite efecte secundare. Femeile insereaza steriletele la cabinete specializate, de catre medici. In general, aceste dispozitive sunt accesibile si vin in doua variante: hormonal si non-hormonal. Ele pot fi indepartate in orice moment, daca persoana decide ca este timpul sa ramana insarcinata.

sterilet cupa menstruala

Toate astea suna bine, normal dar, uneori, femeile isi pot face griji in a folosi o cupa menstruala si un sterilet, deoarece ambele dispozitive se introduc in interior. Cea mai mare teama este aceea ca o cupa poate muta steriletul de la locul sau.

Ghid despre sterilete si cupe menstruale

Noi dorim sa ne asiguram ca toata lumea are informatiile necesare pentru a fi in siguranta, de aceea am creat un ghid despre aceste dispozitive. Stim ca introducerea unui sterilet poate fi scumpa si uneori, dureroasa, de aceea, vrem sa ne asiguram ca utilizatoarele de cupe, cat si celelalte persoane interesate de acestea, vor sti sa combine aceste doua produse.

In primul rand, tine minte ca fiecare structura feminina este unica. Asa cum e in cazul cupelor, cheia gasirii celei mai bune solutii pentru tine este cercetarea, informarea, experimentarea si eroarea. Daca prietena ta nu poate folosi o cupa si un sterilet impreuna, asta nu inseamna ca tu nu vei putea .

Avand in vedere ca sunt foarte multe experiente legate de acest subiect, te-am rugat sa ne impartasesti gandurile si opiniile in ceea ce priveste utilizarea cupei cu un sterilet. Dorim sa impartasim cat mai multe experiente reale. Am intrebat pe anumite retele de socializare, cum ar fi facebook si, dupa un timp, comentariile si mesajele private au inceput sa curga. Asa cum se intampla de multe ori in viata, pentru unii a fost ok, in timp ce pentru altii, nu prea. Asa ca, sa mergem spre cele mai comune intrebari:

  1. Poate o cupa menstruala sa disloce un sterilet?

Da, se poate intampla. Dar un studiu arata ca sansele sunt putin mai mari decat in cazul in care nu se foloseste o cupa. Au fost persoane care au folosit sterilet si cupa impreuna, timp de doi ani:

cupa menstruala introducere

„ a fost foarte bine pentru mine. Am avut grija doar sa elimin acel vacuum inainte de a scoate cupa. Le-am folosit pe amandoua timp de doi ani.”

Dar, asa cum am mentionat ceva mai sus, au fost si experiente care nu au fost atat de „roz”:

„ eu, din pacate, nu fac parte din grupul celor care sunt ok in ceea ce priveste folosirea cupei si a steriletului impreuna. Steriletul a iesit, la cateva luni dupa ce am inceput sa folosesc cupa Foreva. Voiam, oricum, sa il scot, asa ca, nu a fost o drama foarte mare. Insa, a fost o experienta cam infricosatoare. Cred ca multe nu stiu foarte multe in ceea ce priveste utilizarea, in acelasi timp, a cupei si a steriletului. Poate, pentru ca, numarul femeilor care folosesc cupa menstruala este mai mic decat al celor care folosesc alte produse.”

De asemenea, o prietena de-a mea si-a dislocat steriletul atunci cand a scos cupa. A spus, „am impins putin cupa si am tras-o putin, cand am avut o stranie senzatie. Am verificat si am sesizat ca steriletul ajunsese pe marginea cupei. A fost o experienta care m-a zdruncinat putin; mai mult partea cu cupa care voia sa iasa si nu de o posibila durere pe care as fi putut sa o am.”

Steriletul poate sa fie mutat de la locul sau, ocazional, dar sunt anumite precautii care pot fi luate si care pot sa minimizeze acest risc.

  1. Ce poti face pentru a preveni dislocarea steriletului de catre cupa menstruala?

Primul lucru pe care il poti face este sa te asiguri de faptul ca a ta cupa este pozitionata corect. Cupa menstruala ForEva(https://ventussa.ro/produs/cupa-menstruala/) este creata sa stea in partea de jos a vaginului si, daca este pozitionata corect, nu ar trebui sa atinga snururile steriletului. Daca ai un sterilet, sa te asiguri ca stii unde sunt acestea si sa asezi cupa tinand cont de pozitia snururilor.

Un sfat pentru a te asigura ca folosesti asa cum trebuie o cupa si un sterilet este sa verifici snunurile in fiecare luna pentru a te asigura ca nu si-au modificat lungimea. Ceea ce mai poti face este sa te asiguri ca snururile se afla in interiorul cupei. Una dintre utilizatoarele cupei ForEva recomanda:

„a mers bine pentru mine, trebuie sa fii atenta sa nu tragi de snururi. Dar, daca verifici lungimea snururilor si daca iti faci controale periodice pentru a preveni infectia, este ok. Am aflat ca este mai bine sa folosesti cupa decat tamponul. Odata, am pierdut tamponul si am tras de snururile de la sterilet, crezand ca este tamponul. Singura problema pe care am avut-o cu aceste doua dispozitive a fost atunci cand snururile au iesit inafara cupei. Se pot prodece, in acest caz, mici scurgeri. Dar, a mers bine, in general.”

Ea a mai specificat ca ar fi indicat sa vorbesti cu medicul tau. Trebuie sa ii spui ca folosesti o cupa menstruala si ca preferi ca snururile steriletului sa fie ceva mai scurte pentru a se „amesteca” cu a ta cupa.

  1. Este posibil ca acel vacuum format de cupa sa interfereze cu steriletul?

Cupele, asa cum se stie, functioneaza pe baza acelui vacuum. Pentru a preveni scurgerile atunci cand le indepartezi, este important se eliberezi acea tensiune inainte. Daca nu vei face asta prima oara, ai putea sa tragi de sterilet.

Asta, dar si verificarea snururilor steriletului, sunt necesare daca vrei sa folosesti cele doua dispozitive impreuna. Insa, daca esti preocupata sau daca ai un col uterin ceva mai mic, cel mai bine este sa te duci la un medic si sa ii ceri opinia. Cel mai bine este sa vorbesti intoadeauna cu un profesionist!

Cupa menstruala si steriletul- da sau nu?

Atunci cand folosesti ambele produse impreuna, sa ai grija sa iti iei toate masurile de precautie si sa fii atenta la modul in care se simte corpul tau. Asa cum am mentionat mai sus, au fost cazuri in care cupa si steriletul au putut fi folosite impreuna ani de zile si situatii cand acest lucru nu a fost posibil.

Pe scurt, este posibil sa folosesti cupa si steriletul, daca vei verifica snururile acestuia din urma si daca te vei asigura ca acel vacuum este eliminat asa cum trebuie inainte de a scoate cupa. Ambele produse sunt sustenabile si convenabile si de aceea este de inteles de ce oamenii vor sa se asigure ca pot fi folosite impreuna. Clientii nostri au avut, in mare parte, succes.

O utilizatoare a unei cupe menstruale a impartasit experienta sa cu cele doua produse, spunand:

„prima oara am folosit cupa cand aveam 16 ani si am utilizat si un sterilet (Gynefix) pe la 20 de ani. Cautam o metoda contraceptiva care sa nu contina hormoni si acel sterilet mi-a atras atentia pentru ca nu avea niciun impact asupra echilibrului hormonal, iar impactul asupra corpului meu era mai mic decat in cazul altor sterilete (ar fi fost dragut sa nu folosesc nimic, dar asta este cel mai bine de facut daca vreau sa evit sarcina).

Nu am avut probleme in a folosi cupa menstruala si steriletul impreuna. Am incercat sa fiu atenta atunci cand scoteam cupa afara. Snururile de la sterilet sunt suficient de lungi pentru a iesi din col si intotdeauna ma sigur sa elimin acel vacuum inainte de a scoate cupa. Dar asta este doar precautie, in general. Sunt bucuroasa de alegerea pe care am facut-o, aceea de a folosi o cupa si un sterilet in acelasi timp si sunt recunoscatoare ca am avut privilegiul sa am acces la metode care mi-au oferit nu numai libertate, dat si confort.”

Noi dorim sa ne asiguram ca toata lumea are acces la informatii legate de contraceptie si produse pentru menstruatie. De asemenea, vrem ca femeile sa se simta nu numai in siguranta dar, sa simta si ca detin controlul. Steriletele nu ar trebui sa impiedice pe nimeni sa foloseasca cupele menstruale si, chiar daca nu a functionat pentru toata lumea, primul pas care ar trebui facut este informarea despre toate optiunile care exista.

Cum sa treci cu bine peste menstruatie

Cum sa treci cu bine peste menstruatie

Cred ca nu exista femeie care sa nu se confrunte sau care nu s-a confruntat, intr-o anumita perioada din viata, cu binecunoscuta menstruatie. Inca de la declansarea acestui fenomen natural, la varsta adolescentei, apar o serie de fenomene atat la nivel emotional, dar si la nivel psihic, fizic si social. Corpul tau se transforma; se modifica chimia la nivelul hormonilor si asta te transforma in…femeie, fie ca iti placa sau nu. E ceva ce nu poti schimba! Tot ceea ce tu poti face este sa accepti fenemonenul, sa te accepti pe tine insati cu intreg arsenalul de stari ciudate.

Poate ca te simti obosita in aceasta perioada delicata si nu ai energie sa faci ceea ce iti place sa faci de obicei. Poate chiar simti ca activitatile care iti sunt dragi, acum nu te mai atrag! E ceva normal pentru aceasta perioada, cand in corpul tau se da o adevarata batalie pret de cateva zile.

In timpul menstruatiei e posibil sa ai si probleme cu somnul, sa fii mai irascibila, mai „suparaciosasa”, cum ar zice aunii. Nu te ingrijora! Dezechilibrul hormonal tine cateva zile, si apoi vei redeveni tu, cea de dinainte. Trebuie sa stii ca cei doi hormoni care iti dau batai de cap, la propriu, sunt progesteronul si estrogenul, hormonii feminini. Inainte de menstruatie, nivelul ambilor hormoni tinde sa creasca, ca apoi sa scada. Aceste fluctuatii te fac sa  resimti acel disconfort la toate nivelurile.

menstruatia

Masuri pe care le poti lua pentru a te simti confortabil in timpul menstrautiei

Iti oferim mai jos o serie de solutii care speram ca te vor ajuta sa treci mai bine de aceasta perioada lunara si anume:

  1. Ai grija la ceea ce mananci!

Organsimul tau are nevoie, mai ales in aceasta perioada, de nutrienti de calitate, pentru a contrabalansa efectele date de dezechilibrul hormonal. Dieta ta trebuie sa se axeze, in special, pe legume, fructe si proteine. Aceste alimente contin macronutrienti importanti de care tu ai nevoie pentru o functionare optima. De asemenea, ar fi ideal sa consumi, pentru a evita insomnia, alimente care sa contine magneziu si vitamina B6. Specialistii recomanda si consumul de probiotice.

 In acest sens, poti manca carne de peste, seminte, nuci, carne de pui sau curcan

Evita, pe cat posibi, dulciurile si prajelile! Chiar daca pofta de dulce este mai accentuata in aceasta perioada, ideal ar fi sa te abtii si sa mananci fruncte sau miere. Sunt mai sanatoase si mai prietenoase cu corpul tau!

  1. Consuma cafeaua cu masura!

In aceasta perioada este posibil sa te confrunti cu insomniile, din cauza modificarii nivelului de hormoni din organism. De aceea este indicat sa te feresti de cafea cateva zile inainte de a se declansa ciclul menstrual. Poti inlocui aceasta bautura cu varianta sa fara cofeina sau cu un ceai mai slab, cum ar fi ceaiul de musetel, menta sau tei.

  1. Opteaza pentru cupa menstruala, pentru un plus de confort in timpul menstruatiei!

Cupa menstruala reprezinta o altenativa la celelate modalitati de protectie pe care le cunosti. De ce sa apelezi la acest produs de igiena intima?

Deoarece:

  • In primul rand, timp de 12 ore nu mai trebuie sa te gandesti ca trebuie sa te schimbi, deoarece cupa iti ofera protectie pentru o perioada lunga de timp
  • In al doilea rand, nu te vei pata pe lenjerie cu acest dipozitiv unic
  • In al treilea rand, ramane lipit de vagin, odata ce a fost introdus in interiorul acestuia
  • In al patrulea rand, il poti folosi de cate ori ai nevoie, chiar si noaptea.
  • Este un produs considerat mai sigur decat celelate care sunt folosite in mod normal, de catre femei, si tu te vei simti mai confortabil si mai curata
  • Cupa menstruala este ideala daca fluxul tau este mai abundent

modele de cupe menstruale

Desi aceste cupe menstruale nu sunt la fel de cunoscute cum sunt tampoanele sau absorbantele, trebuie sa stiti ca acest lucru este valabil doar in Romania. Cupele au fost inventate de o femeie din America ce se numea Leona W. Chalmers. Asta sa intamplat in anii 1930. Si ca sa intelegeti ca aceste metode de igiena nu sunt nici pe departe noi, trebuie sa va mai spun ca dovezi ale utilizarii unor dispozitive similare exista din anul 1867. Prin urmare, va recomand cu caldura acest dispozitiv.

  1. Relaxeaza-te !

Fie ca alegi a te plimbi, sa asculti muzica sau sa te intalnesti cu prietenii important este sa faci activitati care sa iti cereze o stare de bine si liniste interioara, atat cat este posibil. Poti apela, de asemenea, la suplimente pe baza de plante, la ceaiuri care au rolul de a-ti relaxa mintea si corpul. Poti face si exercitii de respiratie al caror efcet este acela de a te calma  si de a-ti reduce anxietatea.

  1. Razi cat mai mult!

Sunt cunoscute efectele uimitoare ale rasului si de aceea te sfatuim sa te uiti la comedii, atunci cand timpul iti permite sau te te joci cu un animalut.  Cauta compania oamenilor veseli care te pot scoate din starea in care tinzi sa cazi in perioada aceasta dificila.

Speram ca prin ofererea acestor sfaturi te vei simti mai bine si mai confortabil in timpul menstruatiei. Sunt doar cateva exemple din ceea ce tu ai putea sa faci pentru a mai aplana efectul hormonilor asupra mintii si asupra corpului tau. Si nu uita: Esti ceea ce gandesti! Asa ca, fii pozitiva, ca oricum va trece!

Ciuperca piciorului – cum se trateaza si ce trebuie sa evitati

Ciuperca piciorului – cum se trateaza si ce trebuie sa evitati

Cunoscuta si sub denumirea de “picior de atlet”, ciuperca piciorului apare frecvent la sportivi in salile de antrenament. Este o afectiune a pielii piciorului, iar cauza este una micotica. Se cunosc trei tipuri de micoza, fiecare manifestandu-se diferit pe pielea piciorului.

Ciuperca piciorului este o afectiune cauzata de o ciuperca. Cand pielea intra in contact cu aceasta, incepe sa creasca in stratul cutanat sau pe suprafata acestuia. Din pacate, ciuperca piciorului este contagioasa si este de ajuns sa va atingeti de o persoana care sufera de aceasta afectiune ca v-ati pricopsir si dumneavoastra.

Locurile calde si umede sunt spatiile propice unde ciuperca se dezvolta. Aveti grija in situatia in care utilizati dusurile publice: sunt foarte mari sanse sa va alegeti cu o ciuperca. Printer simptome se numara descuamarea si fisurarea pielii piciorului, inrosirea pielii, precum si aparitia de vezicule cu lichid si senzatia de arsura la nivelul piciorului.

Ciuperca nu provoaca dureri

Daca v-ati pricopsit cu o ciuperca va puteti desfasura activitatile zilnice, deoarece nu provoaca dureri, ci doar disconfort. Aveti mare grija in perioada verii, deoarece atunci picioarele sufera foarte mult din cauza caldurii. Ciuperca poate aparea la nivelul unghiilor piciorului, cea mai afectata fiind unghia mare. Afectata de ciuperca, aceasta se ingroasa si se decoloreaza, in unele cazuri, unghia poate chiar cadea sau se distanteaza de deget. Aproximativ 15% din populatie sufera de aceasta afectiune, in special persoanele de peste 70 de ani.

Tratament pentru indepartarea afectiunii piciorului

In ultima perioada, tratamentele naturiste sunt din ce in ce mai cautate de catre pacienti. Sunt la indemana oricui si pot fi facute si acasa, iar pretul este sub cel al medicamentelor din farmacii. Pentru a vat rata de ciuperca piciorului nu aveti nevoie decat de apa calda, otet de mere si bicarbonat de sodiu.

Din aceasta combinatie veti obtine o baie antifungica in tratarea afectiunii piciorului. Inainte de aplicarea baii, spalati-va pe picioare cu apa si sapun din abundenta, dupa care va stergeti pe picioare. Urmatorul pas este sa va inmuiati picioarele intr-un lighean in care ati pregatit toate cele trei ingrediente. Lasati picioarele timp de 20 de minute, dupa care le stergeti bine cu un prosop curat.

Tratamentul trebuie urmat cel putin doua saptamani, iar rezultatele obtinute va vor bucura. Inainte de folosire, este recomandat sa va spalati sosetele cu apa si otet pentru a elimina toate bacteriile. Acestea trebuie sa fie din material sintetic. Aveti grija sa purtati papuci care sa va lase picioarele sa se aeriseasca si sa respire.

Folositi numai dumneavoastra trusa de manichiura si pedichiura. Nici macar membrii familie nu trebuie sa aiba acces la ea, deoarece se infecteaza imediat. Aveti grija ca ustensilele sa fie dezinfectate in spirt si curate de fiecare dta cand le folositi.

Ce este produsul Divine CBD Oil?

Ce este produsul Divine CBD Oil?

Identificarea unui medicament care sa fie complet natural, dar de asemenea sa fie util in hranirea corpului cu scopul de a trata anumite afectiuni este aproape o sarcina imposibila, pentru ca piata este plina de produse care promit sa iti ofere o sanatate de fier, dar din nefericire aceste produse sunt pline doar de substante chimice artificiale.

Cea mai buna optiune la care poti apela este sa folosesti produsul Divine CBD Oil, care nu doar ca este complet natural, dar de asemenea este si complet sigur pentru utilizare. In plus, nu ai nevoie de reteta de  la medic pentru a achizitiona acest produs, pentru ca nu e controlat de catre guvern. Acest produs este creat cu ulei CBD, care inseamna canabidiol, o substanta care nu  e restrictionata in majoritatea statelor din Statele Unite, pentru ca are doar capacitatea de a trata anumite afectiuni medicale.

De asemenea, CBD este diferit de THC (tetrahidrocanabinol), care are unele proprietati care iti pot oferi o senzatie de euforie si este o substanta controlata si este, de asemenea, interzisa in anumite locuri, pentru ca e considerata a fi la fel ca si alte substante sau droguri care dau dependenta.

Diferentele dintre CBD si THC

Fiind derivate din cannabis, atat CBD, cat si THC, au origini comune, dar sunt foarte diferite intre ele atunci cand vine vorba de efectele pe care le au si de statutul lor in fata legii. CBD nu iti poate oferi o stare de euforie ca si THC si, de asemenea, nu e o substanta controlata. Testele clinice efectuate au stabilit faptul ca CBD are abilitatea de a reduce numarul de crize si intensitatea acestora.

Divine CBD Oil

Este, de asemenea, capabil sa reduca nivelul de durere si alte studii au aratat ca este posibil sa aiba si unele proprietati ce lupta impotriva cancerului. Atunci cand CBD este administrat in acelasi timp cu THC, atunci poate de asemenea sa reduca si cele mai rele efecte ale THC. este, de asemenea, folosit la tratarea diabetului, pentru ca are capacitatea de a reduce nivelele glicemiei.

Desi si THC- ul are, de asemenea, unele beneficii medicale, utilizarea sa este limitata, datorita faptului ca poate sa induca unele efecte psiho active nedorite si ar putea sa induca si o stare de somnolenta sau de greata. Pe de alta parte, CBD este capabil sa ofere toate beneficiile sale pentru sanatate, fara a oferi nici un efect secundar.

Care sunt beneficiile aduse de utilizarea produsului Divine CBD Oil ?

Din momentul in care beneficiile aduse de utilizarea uleiului CBD au fost descoperite, mai multe companii au investit mult timp si au depus eforturi mari pentru a cerceta care sunt toate beneficiile ce pot fi aduse de utilizarea acestui ulei si cum poate fi acest ulei sa fie utilizat de din ce in ce mai multi oameni, pentru a trata o gama foarte mare de afectiuni.

Dintre toate beneficiile care pot fi obtinute prin utilizarea uleiului CBD, unele dintre cele mai importante au fost prezentate mai jos, dupa cum urmeaza:

  • Stimuleaza sanatatea sistemului cardio vascular: uleiul CBD este capabil sa previna daunele sistemului cardio vascular ce pot fi provocate de diabet, datorita nivelelor mari de glucoza din sange.
  • Poate trata afectiunile neurologice: mai multe studii au aratat faptul ca uleiul CBD este capabil de a preveni aparitia crizelor de epilepsie. De asemenea, s-a dovedit faptul ca utilizarea acestui produs poate stimula starea de alerta mentala, poate stimula starea de spirit si iti poate imbunatati somnul.
  • Poate fi foarte util in tratarea diabetului: s-a dovedit ca utilizarea uleiului CBD poate imbunatati nivellee de insulina din corp pentru a trata diabetul sau cel putin poate sa reduca nivelele de zahar de sange pana la obtinerea unor valori optime
  • Poate trata senzatia de greata: cateva studii clinice au aratat ca uleiul CBD poate trata senzatia de greata si, atunci cand e administrat in anumite doze, poate trata episoadele de voma ce se datoreaza unor toxine din corp.
  • Ajuta la lupta impotriva cancerului: Utilizarea uleiului CBD a dovedit cu succes ca poate preveni raspandirea celulelor canceroase in corp si poate sa reduca probabilitatea de a suferi de cancer. Utilizarea sa este, de asemenea. Promovata pentru includerea in chemoterapie. Poate fi folosit cu succes in tratamentele pentru cancerul de san, cancerul pulmonar, cancerul de colon si, de asemenea, in tratamentul leucemiei
  • Poate reduce si controla anxietatea: Studiile clinice au aratat faptul ca uleiul CBD este foarte eficient in tratarea tulburarilor de anxietate sociala si, in acelasi timp, poate fi foarte eficient in tratarea atacurilor de panica, a tulburarii obsesiv compulsive, a sindromului de stres post traumatic. Poate, de asemenea, sa ajute oamenii ce urmeaza sa vorbeasca in public, fara a se balbai sau a suferi de anxietate.
  • Reduce nivelele de durere fizica: uleiul CBD s-a dovedit a fi foarte eficient in tratarea durerilor, prin inhibarea semnalelor trimise de catre creier in zonele cu durere. Poate, de asemenea, sa ajute la tratarea inflamatiilor de la nivelul incheieturilor.
  • Are si efecte anti psihotice: uleiul CBD este foarte eficient in prevenirea episoadelor psihotice in randul oamenilor si are efecte benefice in cazul pacientilor ce sufera de schizofrenie.

Ghid jucarii erotice – care sunt cele mai bune? Ce sa cerem cand mergem la sex shop?

Ghid jucarii erotice – care sunt cele mai bune? Ce sa cerem cand mergem la sex shop?

Chiar daca dacă te consideri foarte experimentat atunci când vine vorba despre jucăriile sexuale, sau este prima dată când te gândesti la o jucărie, una dintre prioritățile noastre principale este să te asiguri că esti bine informat, astfel încât să poți lua cea mai bună decizie pentru nevoile tale.

Am postat acest Ghid al jucăriilor sexuale pentru a te ajuta să navighezi în minunata lume a jucăriilor de dormitoare. Ca de obicei, pentru întrebări, ne puteți contacta telefonic sau să ne vizitați la magazin!

Jucarii din sticla si metal

Jucariile din sticla si metal se gasesc intr-o varietate de forme si pot satisface diferite nevoi, de la stimularea zonei G până la purtarea plugurilor. Aceste jucării fermecătoare conferă o senzatii si stimulari unice în timpul jocului – ceva imposibil de realizat cu jucării din cauciuc sau silicon.

Multe jucării din sticlă (fabricate din sticlă borosilicată), cum ar fi jucăriile Spartacus Blown, sunt rezistente la șocuri. Jucăriile din metal, cum ar fi NJoy Pure Wand, pot fi răcite sau încălzite, adăugând versatilitate jocului. kegel

Tipuri de vibratoare

  • Oscilatoarele sunt vibratoare cu o funcție foarte specifică – motoarele lor folosesc o greutate care oscileaza înainte și înapoi la hiper-viteză, creând mai mult o vibrație ritmatică decât un zgomot tipic. Acest tip de vibrație este cunoscut ca fiind extra stimulator, astfel încât aceste jucării sunt recomandate persoanelor cu nevoie de plăcere concentrată.
  • Eroscillatorul este una dintre cele mai reputate jucării sexuale oscilante de pe piață. Hot Octopuss produce, de asemenea, Queen Bee, care transferă această tehnologie oscilantă într-o suprafață mai largă folosind o „placă oscilantă”..

In acest sex shop gasiti foarte multe modele de vibratoare. De la cele clasice (cu striatii) pana la cele pe care le poti controla din aplicatie tu, sau partenerul tau, la distanta de jumatate de metru, sau sute de kilometri.

Tipuri de jucarii anale

Ca și cu vibratoare, nu toate jucăriile anale au fost create pentru același lucru! Fundul are receptori diferiti de plăcere și, în funcție de anatomie, diverse zone pentru o extra plăcere. Unele jucării au rolul de a stimula anusul în sine, în timp ce altele sunt facute pentru a stimula glanda prostatică. Multe vibratoare și dildo-uri pot fi de asemenea folosite pentru jocul anal.

vibrator-anal

Dilatoarele sunt jucării graduate, inserabile, care te ajuta sa cu lățimea și lungimea penetrarii. Dacă penetrarea este pentru tine ceva nou, daca întâmpini dificultăți de penetrare datorită schimbărilor hormonale sau ai avut o intervenție chirurgicală, dilatatorii pot ajuta pentru „practicarea” în propriul ritm sit e poti bucura de penis sau de o jucarie mai mare! Majoritatea pot fi folosite vaginal sau anal.

Tipuri de jucarii pentru penis

Stimulatoarele pentru penis iau in general forma extensiilor pe care le folosiți pentru marirea penisului – unele sunt din plastic, cum ar fi Fleshlight și Tenga Flip Zero, altele pot fi mai moi, ca Tenga Flex sau Tenga Egg. Unii, ca și Satisfyer Men, avand si acestea vibratoare.

Oscilatoarele se găsesc și în jucăriile sexuale pentru penis. Hot Octopuss are stimulatoare Duo și Solo, care au o placă oscilantă ce se poziționeaza sub capul penisului. Unul dintre principalele motive pentru care oscilatoarele sunt excelente pentru stimularea penisului este faptul că stimularea lor specifică permite ejacularea fără erecție – o opțiune minunată si accesibila pentru oricine care necesita ajutor suplimentar în acest sens.

Jucarii si accesorii BDSM

Paddles sunt jucarii pentru spanking (plesnit)! Unele oferă „usturime”, iar altele „bufnituri”. Partea distractivă este găsirea senzațiilor preferate și găsirea unei jucării potrivite. Unele, cum ar fi Tantus Plunge, au mânere inserabile.

  • Floggers, ca și Paddles, pot oferi diferite senzații în funcție de materiale, de mărimea și forma (partea lungă a biciul flogger), și alti factori. De exemplu, unul greu, iti va da o gramada de „bătaie de cap„, pe cand un flogger din cauciuc sau chiar piele împletită iti va lovi ingerul tărie!
  • Biciurile sunt exact ceea ce sugerează și numele – pentru biciuire! Aceste jucării sunt periculoase în mâinile unor utilizatori neexperimentați, așa că asigurați-vă că aveți pe cineva cu experiență in asta înainte de a investí in aceasra jucarie. În plus, vă recomandăm acest nivel de joc – începând cu floggers, apoi cu paddles și așa mai departe.
  • Funiile sunt concepute pentru legarea partenerului (partenerilor) în timpul jocului. Există mai multe tipuri de funii: manșete pentru glezne și încheieturi, gulere pentru gât, frânghii, truse de reținere și multe altele!
  • Clemele pentru sfarcuri sunt un accesoriu popular pentru cei ce combina durerea cu placerea. Aceste cleme se prind pe sfarcuri, strans, ciupind si rezultand intersectarea durerii cu plăcere. Unele cleme sunt mai ușor de folosit, cu prindere mai larga și presiune reglabilă, pe cand altele, pentru utilizatorii mai avansați dințate si extrem de strânse.
  • Gagurile sunt înfășurate în jurul capului și plasate în gură pentru a împiedica vorbirea. Unele au forma de balón, unele arata ca o curea simpla, iar altele sunt destinate muscaturii. (cum ar fi oasele sau biții).
  • (Crops) Biciurile sunt exact ca si biciurile pentru echitatie – au un mâner, gât lung și un tampon mic in capăt. Ele sunt utilizate pentru plesire , sau ghidul tau pentru partenerul supus.

Cand te afli in jocul BDSM (sau oricare alt joc), este deosebit de important ca toată lumea să rămână în siguranță și să nu depasiti limitele. Vă recomandăm utilizarea unui cuvânt sigur (sau un semnal sigur dacă unul dintre parteneri nu este capabil să comunice verbal), discutarea limitelor înainte de începerea jocului și asigurarea permanentă a oricăror echipamente de siguranță (de exemplu, foarfeca pentru jocul cu coardă).

Ca si celelalte, CONSENT este un mod curent și un entuziast obligatoriu.

​Diverse fixari

Pegging-ul este actul unui vagin – având o parte penetrata – avand o parte cu o curea și un vibrator (sau vibrator, în unele cazuri).

Strap-on-ul este o combinatie de ham cu dildo ce permite vaginului o schimbare de ritm a penetrarii! Nu toate modelele sunt egale – unele sunt asemanatoare jucariilor din piele, iar altele, ex: Tomboi SpareParts, sunt asemanatoare lenjeriei de corp.

Produse pentru relaxare sexuala
  • Dilatoarele sunt jucării graduate, inserabile, care te ajuta sa cu lățimea și lungimea penetrarii. Dacă penetrarea este pentru tine ceva nou, daca întâmpini dificultăți de penetrare datorită schimbărilor hormonale sau ai avut o intervenție chirurgicală, dilatatorii pot ajuta pentru „practicarea” în propriul ritm sit e poti bucura de penis sau de o jucarie mai mare! Majoritatea pot fi folosite vaginal sau anal.
  • Greutățile Kegel (bilele AKA Ben Wa) sunt bile cu greutate care se folosesc intravaginal pentru dezvoltarea mușchilor pelvieni. Pe măsură ce lucrați (exerciții Kegel) mușchii pelvieni devin mai puternici, ulterior puteți creste greutatea. Unele companii, cum ar fi Je Joue, oferă seturi cu greutate graduata. Consolidarea mușchilor pelvieni poate contribuie la tonifierea mușchilor după naștere si previne procesul de îmbătrânire naturală. De asemenea poate ajuta la prevenirea unor probleme precum prolapsul sau incontinența urinară. Exercițiile Kegel pot, de asemenea, contribui la obtinerea unui orgasm cu usurinta.
  • Canile menstruale reprezintă o soluție ecologică pentru menstruație, sigură pentru organism. Aceste cupe reutilizabile iti stau la dispoziție pentru colectarea lichidului. Sângele este scos din cana, cana fiind apoi spălată și reintrodusă.

Prezervativul – arome obisnuite si neobisnuite

Prezervativul – arome obisnuite si neobisnuite

Pentru cei care vor sa aiba parte de senzatii tari in dormitor au fost inventate prezervativele  cu arome. In functie de preferintele fiecarei persoane, aceasta poate alege. Va avea de unde. Astfel, prezervativele cu arome au fost concepute pentru sexul oral, dupa cum se stie.

prezervative arome

Pentru a spori placerea, acestea sunt de dferite arome. Astfel, mentionam ca este vorba despre prezervativele cu arome de banane, portocale, mere, zmeura, piersica si diverse alte fructe. Fiecare se remarca prin ceva diferit alegand acea aroma care va place cel mai mult. Astfel de arome sunt destul de cautate de catre cupluri. Si aroma de ciocolata neagra este folosita drept aroma pentru prezervative. Aceasta este o aroma intensa pentru persoanele mai energice.

Pentru o aroma care sa iti aminteasca de vata pe bat a fost conceput si prezervativul cu aorma de bezea. Aceasta poate sa surprinda destul de mult.

Arome neobisnuite pentru prezervative?

Da, exista. Pentru cei care prefera mereu noutatea si lucrurile ceva mai ciudate, trebuie stiut faptul ca exista si prezervative cu gusturi ceva mai ciudate. Pentru ca fiecare are o latura care isi doreste mereu sa exploreze lucrurile interesante, acum o poate face impreuna cu partenerul. In dormitor.

Astfel, o aroma de care nu stiai ca exista dintre cele care se incadreaza in categoria aromelor ciudate se afla si prezervativele cu arome de pui. Da, ai citit bine. Pentru multi, prezervativele cu aroma de pui sunt chiar interesante. O alta aroma este chiar cea de care ne straduim sa scapam de fiecare data cand se afla in mancaruri. Aceasta este chiar aroma de usturoi. Cine stie, poate chiar sunt persoane care adora aceasta aroma. Ai putea sa incerci si tu.

Tot in categoria aromelor ciudate se incadreaza si prezervativul cu aroma de cafea, acesta fiind ideal dimineata. Si lista aromelor nebisnuite pe care le pot avea pezervativele nu se opreste aici. Mai mult, acestea pot avea si aroma de mentol. Iti mai amintesti reclamele in care se spunea despre gumele cu mentol ca iti ofera o respiratie ,,rece ca gheata”? Cu siguranta. Iata ca, s-a inventat si prezervativul care sa aiba o astfel de aroma.

Pe de alta parte, mai trebuie precizat si faptul ca si aroma de wisky scotian este folosit pentru a oferi senzatii de-a dreptul surprinzatoare. Daca iti plac prajiturile si vrei o aroma mai dulcea, poti sa optezi pentru prezervativul care are o aroma de vanilie. Acesta este senzational. Tot la categoria dulciuri mai intra si cele cu aroma de nutela.

Cand vine vorba de mancare, si aici aromele sunt destul de diverse. Mai exact, este vorba despre acele prezervative care au aroma de carnaciori. Suna ciudat, dar interesant. Si pentru ca ne aflam tot la carne, mai amintim si acele prezervative care au aroma de bacon, slanina sau sunca. Cum ti se pare? Nu in ultimul rand, mai exista o aroma la care sigur nu te-ai gandit. Ei bine, este vorba despre prezervativele cu aroma de canabis. Aroma acestora va trezi cu siguranta pofte nebanuite.

Asadar, sunt destul de multe prezervative cu arome, astfel ca vei avea de unde alege. Tu ce preferi?

In cazul sportului, rutina nu functioneaza

Nebunia de a face acelasi lucru din nou si din nou, asteptand rezultate diferite este departe de realitate.

Se numeste activitate fizica, insa amandoi stim ca este de fapt capacitatea noastra de a ne concentra la exercitarea exercitiilor in mod regulat, si este tot in capul nostru. Dincolo de a face acelasi antrenament luni de zile, asteptand sa devenim mai puternici si mai aratosi, v-ati aflat de fapt in acelasi scenariu din mintea voastra. Incercam sa va oferim o perspectiva cu privire la modul in care puteti evita nebunia atunci cand vine vorba de exercitii fizice.

Trebuie sa arzi mai multe calorii

Suntem familiarizati cu expresia alerg ca un nebun atunci cand vine vorba despre exercitii fizice. Din pacate, contoarele noastre de calorii nu pot tine pasul, iar in mintea noastra incolteste ideea de a arde si mai multe calorii. Stim ca trupurile noastre se vor adapta la aceleasi exercitiu de rutina dupa 6 pana la 8 saptamani si suntem constienti de faptul ca plictiseala noastra, odata declarata, va invinge in cel mult inca doua saptamani discursul arderii de calorii. In timp ce numaratul caloriilor are o oarecare logica in cazul mancarii, trebuie, oficial, sa fii nebun pentru a alege un anumit exercitiu care sa arda progresiv mai multe calorii. Oricum, variantele pe care le veti gasi sunt doar estimari.

Ai putea sa-ti pierzi mintile incercand atat de la moda yoga, cursuri de filare si tabere de intense de kangoo jumps doar pentru a arde mai multe calorii. Pentru a ramane consecvent insa, ai nevoie de un stil de viata sanatos. Va trebui sa te gandesti mereu la moduri diferite de a-ti provoca corpul, fie ca acestea ar putea insemna chiar si o plimbare lunga.

Este o provocare de zi cu zi sa alegi un exercitiu si, uneori, asta inseamna doar a face ceva care te tine in miscare.

Trebuie sa-mi schimb antrenamentul
Deci, v-ati decis ca e timpul sa incercati ceva nou. Poate ai avut in sfarsit curajul de a folosi mingea Pilates sau te-ai trezit cu puterea de incerca sariturile cu ghetele de kangoo jumps. Insa nu da fuga la sala sa-ti iei un abonament pe 90 de zile. Schimbarile extreme se intampla treptat, asa ca nu te lasa prins in capcana schimbarii exercitiilor la fiecare 6 saptamani. Adaugarea un exercitiu nou la rutina zilnica are puterea de formare. La un antrenament kangoo jumps, de exemplu, adaugarea a 10 minute cateva zile pe saptamana pote face diferenta in mod semnificativ. Daca va impingeti continuu la extrem, presiunea va exploda, mai ales dupa ce numarul imens de kilograme pierdute incepe sa incetineasca.