Mersul pe tocuri: 8 sfaturi despre cum sa mergi in pantofi cu tocuri exact ca un supermodel

Mersul pe tocuri: 8 sfaturi despre cum sa mergi in pantofi cu tocuri exact ca un supermodel

Ce femeie nu a intrat in apartamentul ei ca si cum ar fi venita din razboi, dupa o zi in tocuri de 10 cm? Din fericire, exista o multime de secrete care iti pot usura viata.

Sa incepem cu inceputul: ai nevoie de ajutor. Cumpara-ti branturi, suporturi pentru degete si talpi interioare inainte de a te confrunta cu durerea. Pare ca si cum trebuie sa te pregatesti mult, dar odata ce detii toate aceste lucruri, mersul pe tocuri nu va mai fi atat de infricosator.

Antreneaza-ti arcul piciorului

Ghici ce? Arcul piciorului se va mula pe pantof. Deci, daca de obicei porti incaltaminte cu talpa joasa, este posibil ca arcul piciorului tau sa fie mai putin pronuntat decat al unei persoane care poarta in mod regulat pantofi cu toc inalt.

Cel mai bine ar fi sa alternezi inaltimea incaltamintei. De exemplu, mergi pana la munca intr-o pereche de pantofi sport si apoi, cand ajungi la birou, incalta-te in pantofi cu toc. In acest fel, iti antrenezi arcul sa se obisnuiasca cu o varietate de inaltimi ale tocului.

Vezi aici toate modelele de pantofi dama colorati. Incepand de la pantofi negri, albi pana la culori exotice precum oranj, roz sau bej. Cel mai complet catalog online cu pantofi de femei.

Paseste intai pe calcai si apoi pe degete

Cand mergi pe tocuri, ai tendinta de a calca intai pe degetele picioarelor. Secretul de a merge pe tocuri inalte este de a te deplasa in ritmul obisnuit calcai-degete, pentru a preveni rasucirea gleznelor sau ruperea tocurilor.

pantofi-cu-toc-eleganta-maxima

  • Stai drepata: verifica-ti postura atunci cand mergi pe tocuri. Observi cum capul si coprul se inclina usor inainte? Acest lucru va arunca toata greutatea ta pe bilele piciaorelor si va creste riscul de a te confrunta cu durere de genunchi sau de spate. In schimb, antreneaza-ti abdomenul si asigura-te ca stai drept tot timpul, mai ales atunci cand te grabesti.
  • Priveste inainte : Una dintre cele mai usoare cai de a-ti da seama daca o persoana poarta pentru prima data tocuri, este sa-i observi privirea. Femeile increzatoare se uita drept inainte, iar acest lucru le ajuta sa mearga in linie dreapta. Femeile mai putin experimentate privesc, de obicei, in jos si isi intind gatul. Deci, gaseste un punct de reper si indreapta-te spre el.
  • Fa pasi mici:Tocurile, in general, iti scurteaza pasul, deci evita sa faci pasii mari cu care esti obisnuita atunci cand porti pantofi cu talpa joasa. Asta nu inseamna ca trebuie sa mergi tiptil. Doar foloseste-ti mintea si gaseste cel mai bun echilibru pentru tine. Acest lucru te va ajuta sa iti mentii pozitia corecta si sa pasesti intai pe calcai si mai apoi pe degete.
  • Verifica terenul: Pantofii stiletto nu au ce cauta pe strazi pietruite sau pe pajisti. Cand terenul devine putin ciudat, opteaza pentru incaltaminte cu toc gros de 2.5 cm.
  • Leagana-ti soldurile: Putina energie in pas nu a ranit niciodata pe nimeni. Dac simti ca tremuri sau ca ai calcat pe un teren foarte tare, probabil vei incepe sa mergi ca un robot. Adauga o usoara leganare in solduri pentru a elimina tensiunea si pentru a-ti da un mic impuls. Probabil vei intoarce si cateva priviri cand vei face asta.

pantofi-cu-toc-platofrma

10 efecte adverse ale mersului pe tocuri

Iti place sa porti tocuri inale? Consideri ca tinuta ta este incompleta fara pantofii stiletto preferati?

O pereche de tocuri inalte este un accesoriu de moda pe care orice femeie de pe glob ar trebui sa-l aiba. Dar, esti constienta de riscul la care te expui atunci cand porti aceste tocuri criminale? In acest articol iti voi da 10 motive pentru care ar trebui sa spui „nu” acelor tocuri subtiri.

model-frumo-pantofi-toc

Dureri de spate

Tocurile inalte sunt declaratia de moda finala pentru femei. Ele sunt, de obicei, chic si sexy si pot sa creasca coeficientul de stil. Dar confortul si pantofii stiletto nu merg bine impreuna. Tocurile inalte nu ofera suport complet picioarelor tale. Acestea determina o distribuire inegala a greutatii care poate produce durere si inflamatii in partea inferioara a spatelui.

Gambe inflamate

Gambele inflamate sunt un alt efect secundar al acestor tocuri. De asemenea, acestea pot duce la vene proeminente, care nu doar ca arata ingrozitor, dar sunt si dureroase. Daca doresti sa iti pastrezi picioarele tonifiate, indeparteaza tocurile inalte.

Dureri de picioare

Pantofii inalti sau stiletto au o forma anumite si un design care arata foarte bine. Dupa o zi intreaga incaltata cu acesti pantofi incomozi, s-ar putea sa ai o durere puternica la picioare. Poti simti o durere ascutita in degete, talpa, arcul piciorului sau calcai.

Entorsa

Poti purta pantofi inalti doar daca mergi pe suprafate netede. Gropile, terenul accidentat si strazile pietruite te pot face sa iti rasucesti glezna. De asemenea, o cazatura te poate face sa iti ranesti genunchii si coatele. Nu folosi zilnic pantofii stiletto, incearca sa-i porti doar la ocazii speciale.

Arcuire ciudata a spatelui

Majoritatea modelelor poarta stiletto pentru a-si arata corpul perfect. Tocurile inalte pot face ca spatele sa se arcuiasca mai tare decat in mod normal. Acest arc ciudat poate provoca dureri puternice in regiunea superioara si inferioara a spatelui.

Contracta vasele de sange

Pantofii cu toc inalt fac, de obicei, ca picioarele sa para mai lungi si mai subtiri. Forma incaltamintei strange piciorul intr-o pozitie care, cu siguranta, nu este nici naturala si nici confortabila. Stresul care se pune pe picior poate duce la un flux sangvin redus. In cazuri extreme, poate provoca ruperea vaselor de sange.

pantofi cu toc sandale cadou

Deformarea picioarelor

Degetul in ciocan este unul dintre cele mai periculoare efecte secundare ale purtarii tocurilor inalte. Pozitia nefireasca a piciorului, tensiunea pe gamba si vasele de sange pot duce la o deformare a picioarelor numita deget in ciocan.

Ligamente slabe

Tocurile inalte iti slabesc ligamentele. Ar trebui sa sari peste incaltamintea plina de farmec pentru a-ti proteja picioarele.

Durere de genunchi

Curbura ciudata a piciorului specifica purtarii tocurilor inalte, pune prea multa presiune pe articulatia genunchiului. Deseori duce la osteoartrita.

Hiperextensia degetelor

Un alt efect advers al purtarii tocurilor tot timpul este fixarea degetului in hiperextensie permanenta.

Acum stii cum un accesoriu elegant poate avea un puternic impact asupra sanatatii tale. Sper ca citind acest articol sa te gandesti de doua ori inainte de a purta tocuri in fieca zi.

Crema Daktarin – solutia eficienta pentru tratarea ciupercii piciorului

Crema Daktarin – solutia eficienta pentru tratarea ciupercii piciorului

Ciuperca piciorului sau tinea pedis este o afectiune foarte neplacuta a pielii, care determina descuamarea si inrosirea pielii, precum si usturimi sau mancarimi.

Din pacate, ciuperca piciorului se raspandeste foarte repede si foarte usor. Cel mai adesea aceasta este preluata la contactul cu suprafete sau picioare deja contaminate. Spatii precum piscinele sau vestiarele pot deveni adevarate focare. Odata preluata, ciuperca va creste in pantofi si in scurt timp vor aparea reactiile neplacute.

Studiile au aratat ca unele persoane sunt mai predispuse la ciuperca piciorului decat altele si in acelasi timp, odata contactata, exista sanse mult mai mari ca aceasta sa revina.

Daktarin cu miconazol – actiune rapida impotriva infectiei

Intrucat reactiile provocate de ciuperca sunt destul de suparatoare, iti vei dori sa actionezi eficient inca de la primele manifestari. Crema Daktarin este una dintre solutiile cele mai rapide, acest lucru fiind posibil datorita substantei active numite miconazol. Aceasta este o substanta cu actiune antifungica extrem de eficienta, oferind rezultate inca de la primele utilizari.

Daktarin are o compozitie de miconazol de 2%, avand o concentratie optima pentru a avea rezultatele asteptate.

Daktarin are o actiune puternica asupra ciupercii, blocand in scurt timp productia de ergosterol cu rol in protectia, hranirea si dezvoltarea acesteia. Ergosterolul se gaseste in membrana ciupercii, care odata distrusa va duce la moartea acesteia.

Spre deosebire de alte creme, Daktarin nu distruge doar ciuperca, dar are in acelasi timp si efect antibacterian. Prin urmare, sunt distruse bacteriile care insotesc infectia si sunt responsabile in mare parte pentru disconfort.

Pentru rezultate optime, crema trebuie aplicata de 2 ori pe zi pana la vindecare, fiind necesara prelungirea tratamentului cu pana la 10 zile de la disparitita simptomelor ciupercii, astfel incat sa previi reaparitia. Intrucat miconazolul ofera in mod obisnuit rezultate inca de la primele aplicari, in cazul in are nu observi nicio imbunatatire dupa o saptamana este necesar sa te adresezi unui medic.

Un tratament complet al ciupercii piciorului trebuie insotit si de o serie de schimbari in ingrijirea personala. Astfel, inainte de aplicarea cremei este recomandat sa inmoi picioarele in apa calduta pentru 5-10 minute. Apoi, este foarte important sa lasi picioarele libere cat mai mult timp pe parcursul zilei atunci cand esti acasa. Atunci cand mergi la vestiarul de sala, la bazin sau in alte locuri publice trebuie sa porti mereu papuci. In acelasi timp, trebuie sa porti in general incaltaminte care permite aerisirea. Transpiratia si mediile umede sunt ideale pentru raspandirea infectiei, asa ca iti vei dori sa mentii picioarele uscate tot timpul. Pentru aceasta ar putea fi util sa aplici pudra pe picioare inainte de a te incalta cu sosetele.

In concluzie, Daktarin este o crema cu actiune rapida asupra ciupercii piciorului. Compozitia optima de miconazol distruge ciuperca si bacteriile aparute in jurul infectiei, indepartand reactiile neplacute si oferind confortul necesar. Crema ocupa o mare parte a tratamentului, fiind insa necesar sa ai in vedere si o serie de aspecte ce tin de ingrijirea personala care te vor ajuta atat sa te vindeci, cat si sa previi reaparitia ciupercii.

Cum alegi jaluzelele potrivite

Cum alegi jaluzelele potrivite

O fereastra descoperita lasa impreesia de camera nefinisata, din care lipseste ceva. Desi perdeaua are un rol decorativ important, aceasta nu reuseste insa sa ofere stabilitate designului si mai ales nu reuseste sa protejeze camera eficient de lumina soarelui atunci cand este nevoie de acest lucru.

Jaluzelele sunt un accesoriu necesar pentru toate ferestrele, indiferent daca este vorba de bucatarie, dormitor sau living. Vei putea sa alegi modele diferite pentru fiecare tip de camera, tinand cont mai ales de perioada in care bate soarele spre camera respectiva si nevoia de umbra. Iti vei dori probabil sa ai mai multa umbra in dormitor decat in bucatarie.

In aceasta idee poti alege jaluzele orizontale pentru camerele in care doresti mai multa umbra si jaluzele verticale in celelalte. Alege jaluzele cu inchidere stransa pentru un control mai bun asupra luminii.

Jaluzele la preturi pentru toate buzunarele

Pretul reprezinta un criteriu important de alegere pentru multi dintre noi. Din acest punct de vedere, jaluzele din plastic si cele din aluminiu reprezinta varianta cea mai ieftina. Acestea sunt usoare si simplu de instalat, fiind insa mai putin atractive din punct de vedere decorativ. In acelasi timp, jaluzelele de acest tip se curata mai greu.

Urmatoarele ca pret sunt jaluzelele din lemn. Acestea arata mai atractiv decat celelalte tipuri si pot schimba mai mult aspectul camerei. Totodata, acestea ofera o protectie mai buna impotriva soarelui. Jaluzelele din lemn sunt insa mai grele si nu sunt recomandate pentru zone reci sau foarte uscate.

Jaluzelele verticale difera ca pret in functie de materialul din care sunt alcatuite si de model, atuul lor principal fiind acela ca ofera o paleta mult mai larga de culori.

Cele mai scumpe jaluzele sunt cele exterioare

Cele mai scumpe jaluzele sunt cele exterioare, acestea reprezentand insa o categorie speciala. Jaluzelele exterioare sunt alcatuite cel mai des din aluminiu sau PVC, existand insa si varianta din lemn. Acestea ofera controlul cel mai bun asupra luminii, putand bloca in totalitate razele soarelui. Jaluzelele de acest tip sunt ideale pentru apartamentele si casele expuse la soare pentru perioade indelungate de-a lungul zilei.

Jaluzelele exterioare ofera in acelasi timp protectie termica si fonica, fiind cu atat mai utile pentru locuintele asezate stradal, in zonele cu trafic intens. De asemenea, jaluzelele exterioare sunt potrivite pentru a evita riscul intrarii prin efractie, blocand accesul intrusilor. Nu in ultimul rand, jaluzelele sunt potrivite si pentru protejarea ferestrelor impotriva uzurii si spargerii.

In concluzie, jaluzelele sunt disponibile intr-o varietate foarte mare de modele. Acestea se impart in doua mari categorii, respectiv jaluzele interioare si jaluzele exterioare. Indiferent de tipul lor, jaluzelele ofera o protectie mai buna impotriva soarelui decat perdelele obisnuite.

Nivelul de control asupra luminii variaza in functie de material, forma si tipul de inchidere. Jaluzelele exterioare pot bloca lumina complet, fiind optiunea cea mai potrivita pentru casele expuse pentru multe ore la soare. Acestea ofera si izolare termica si fonica intr-o oarecare masura, lucru ce se dovedeste a fi cu atat mai util. Vei gasi cu siguranta un model de jaluzele potrivit pentru bugetul si nevoile tale.