Cum sa treci cu bine peste menstruatie

Cred ca nu exista femeie care sa nu se confrunte sau care nu s-a confruntat, intr-o anumita perioada din viata, cu binecunoscuta menstruatie. Inca de la declansarea acestui fenomen natural, la varsta adolescentei, apar o serie de fenomene atat la nivel emotional, dar si la nivel psihic, fizic si social. Corpul tau se transforma; se modifica chimia la nivelul hormonilor si asta te transforma in…femeie, fie ca iti placa sau nu. E ceva ce nu poti schimba! Tot ceea ce tu poti face este sa accepti fenemonenul, sa te accepti pe tine insati cu intreg arsenalul de stari ciudate.

Poate ca te simti obosita in aceasta perioada delicata si nu ai energie sa faci ceea ce iti place sa faci de obicei. Poate chiar simti ca activitatile care iti sunt dragi, acum nu te mai atrag! E ceva normal pentru aceasta perioada, cand in corpul tau se da o adevarata batalie pret de cateva zile.

In timpul menstruatiei e posibil sa ai si probleme cu somnul, sa fii mai irascibila, mai „suparaciosasa”, cum ar zice aunii. Nu te ingrijora! Dezechilibrul hormonal tine cateva zile, si apoi vei redeveni tu, cea de dinainte. Trebuie sa stii ca cei doi hormoni care iti dau batai de cap, la propriu, sunt progesteronul si estrogenul, hormonii feminini. Inainte de menstruatie, nivelul ambilor hormoni tinde sa creasca, ca apoi sa scada. Aceste fluctuatii te fac sa  resimti acel disconfort la toate nivelurile.

menstruatia

Masuri pe care le poti lua pentru a te simti confortabil in timpul menstrautiei

Iti oferim mai jos o serie de solutii care speram ca te vor ajuta sa treci mai bine de aceasta perioada lunara si anume:

  1. Ai grija la ceea ce mananci!

Organsimul tau are nevoie, mai ales in aceasta perioada, de nutrienti de calitate, pentru a contrabalansa efectele date de dezechilibrul hormonal. Dieta ta trebuie sa se axeze, in special, pe legume, fructe si proteine. Aceste alimente contin macronutrienti importanti de care tu ai nevoie pentru o functionare optima. De asemenea, ar fi ideal sa consumi, pentru a evita insomnia, alimente care sa contine magneziu si vitamina B6. Specialistii recomanda si consumul de probiotice.

 In acest sens, poti manca carne de peste, seminte, nuci, carne de pui sau curcan

Evita, pe cat posibi, dulciurile si prajelile! Chiar daca pofta de dulce este mai accentuata in aceasta perioada, ideal ar fi sa te abtii si sa mananci fruncte sau miere. Sunt mai sanatoase si mai prietenoase cu corpul tau!

  1. Consuma cafeaua cu masura!

In aceasta perioada este posibil sa te confrunti cu insomniile, din cauza modificarii nivelului de hormoni din organism. De aceea este indicat sa te feresti de cafea cateva zile inainte de a se declansa ciclul menstrual. Poti inlocui aceasta bautura cu varianta sa fara cofeina sau cu un ceai mai slab, cum ar fi ceaiul de musetel, menta sau tei.

  1. Opteaza pentru cupa menstruala, pentru un plus de confort in timpul menstruatiei!

Cupa menstruala reprezinta o altenativa la celelate modalitati de protectie pe care le cunosti. De ce sa apelezi la acest produs de igiena intima?

Deoarece:

  • In primul rand, timp de 12 ore nu mai trebuie sa te gandesti ca trebuie sa te schimbi, deoarece cupa iti ofera protectie pentru o perioada lunga de timp
  • In al doilea rand, nu te vei pata pe lenjerie cu acest dipozitiv unic
  • In al treilea rand, ramane lipit de vagin, odata ce a fost introdus in interiorul acestuia
  • In al patrulea rand, il poti folosi de cate ori ai nevoie, chiar si noaptea.
  • Este un produs considerat mai sigur decat celelate care sunt folosite in mod normal, de catre femei, si tu te vei simti mai confortabil si mai curata
  • Cupa menstruala este ideala daca fluxul tau este mai abundent

modele de cupe menstruale

Desi aceste cupe menstruale nu sunt la fel de cunoscute cum sunt tampoanele sau absorbantele, trebuie sa stiti ca acest lucru este valabil doar in Romania. Cupele au fost inventate de o femeie din America ce se numea Leona W. Chalmers. Asta sa intamplat in anii 1930. Si ca sa intelegeti ca aceste metode de igiena nu sunt nici pe departe noi, trebuie sa va mai spun ca dovezi ale utilizarii unor dispozitive similare exista din anul 1867. Prin urmare, va recomand cu caldura acest dispozitiv.

  1. Relaxeaza-te !

Fie ca alegi a te plimbi, sa asculti muzica sau sa te intalnesti cu prietenii important este sa faci activitati care sa iti cereze o stare de bine si liniste interioara, atat cat este posibil. Poti apela, de asemenea, la suplimente pe baza de plante, la ceaiuri care au rolul de a-ti relaxa mintea si corpul. Poti face si exercitii de respiratie al caror efcet este acela de a te calma  si de a-ti reduce anxietatea.

  1. Razi cat mai mult!

Sunt cunoscute efectele uimitoare ale rasului si de aceea te sfatuim sa te uiti la comedii, atunci cand timpul iti permite sau te te joci cu un animalut.  Cauta compania oamenilor veseli care te pot scoate din starea in care tinzi sa cazi in perioada aceasta dificila.

Speram ca prin ofererea acestor sfaturi te vei simti mai bine si mai confortabil in timpul menstruatiei. Sunt doar cateva exemple din ceea ce tu ai putea sa faci pentru a mai aplana efectul hormonilor asupra mintii si asupra corpului tau. Si nu uita: Esti ceea ce gandesti! Asa ca, fii pozitiva, ca oricum va trece!

Ciuperca piciorului – cum se trateaza si ce trebuie sa evitati

Cunoscuta si sub denumirea de “picior de atlet”, ciuperca piciorului apare frecvent la sportivi in salile de antrenament. Este o afectiune a pielii piciorului, iar cauza este una micotica. Se cunosc trei tipuri de micoza, fiecare manifestandu-se diferit pe pielea piciorului.

Ciuperca piciorului este o afectiune cauzata de o ciuperca. Cand pielea intra in contact cu aceasta, incepe sa creasca in stratul cutanat sau pe suprafata acestuia. Din pacate, ciuperca piciorului este contagioasa si este de ajuns sa va atingeti de o persoana care sufera de aceasta afectiune ca v-ati pricopsir si dumneavoastra.

Locurile calde si umede sunt spatiile propice unde ciuperca se dezvolta. Aveti grija in situatia in care utilizati dusurile publice: sunt foarte mari sanse sa va alegeti cu o ciuperca. Printer simptome se numara descuamarea si fisurarea pielii piciorului, inrosirea pielii, precum si aparitia de vezicule cu lichid si senzatia de arsura la nivelul piciorului.

Ciuperca nu provoaca dureri

Daca v-ati pricopsit cu o ciuperca va puteti desfasura activitatile zilnice, deoarece nu provoaca dureri, ci doar disconfort. Aveti mare grija in perioada verii, deoarece atunci picioarele sufera foarte mult din cauza caldurii. Ciuperca poate aparea la nivelul unghiilor piciorului, cea mai afectata fiind unghia mare. Afectata de ciuperca, aceasta se ingroasa si se decoloreaza, in unele cazuri, unghia poate chiar cadea sau se distanteaza de deget. Aproximativ 15% din populatie sufera de aceasta afectiune, in special persoanele de peste 70 de ani.

Tratament pentru indepartarea afectiunii piciorului

In ultima perioada, tratamentele naturiste sunt din ce in ce mai cautate de catre pacienti. Sunt la indemana oricui si pot fi facute si acasa, iar pretul este sub cel al medicamentelor din farmacii. Pentru a vat rata de ciuperca piciorului nu aveti nevoie decat de apa calda, otet de mere si bicarbonat de sodiu.

Din aceasta combinatie veti obtine o baie antifungica in tratarea afectiunii piciorului. Inainte de aplicarea baii, spalati-va pe picioare cu apa si sapun din abundenta, dupa care va stergeti pe picioare. Urmatorul pas este sa va inmuiati picioarele intr-un lighean in care ati pregatit toate cele trei ingrediente. Lasati picioarele timp de 20 de minute, dupa care le stergeti bine cu un prosop curat.

Tratamentul trebuie urmat cel putin doua saptamani, iar rezultatele obtinute va vor bucura. Inainte de folosire, este recomandat sa va spalati sosetele cu apa si otet pentru a elimina toate bacteriile. Acestea trebuie sa fie din material sintetic. Aveti grija sa purtati papuci care sa va lase picioarele sa se aeriseasca si sa respire.

Folositi numai dumneavoastra trusa de manichiura si pedichiura. Nici macar membrii familie nu trebuie sa aiba acces la ea, deoarece se infecteaza imediat. Aveti grija ca ustensilele sa fie dezinfectate in spirt si curate de fiecare dta cand le folositi.

Ce este produsul Divine CBD Oil?

Identificarea unui medicament care sa fie complet natural, dar de asemenea sa fie util in hranirea corpului cu scopul de a trata anumite afectiuni este aproape o sarcina imposibila, pentru ca piata este plina de produse care promit sa iti ofere o sanatate de fier, dar din nefericire aceste produse sunt pline doar de substante chimice artificiale.

Cea mai buna optiune la care poti apela este sa folosesti produsul Divine CBD Oil, care nu doar ca este complet natural, dar de asemenea este si complet sigur pentru utilizare. In plus, nu ai nevoie de reteta de  la medic pentru a achizitiona acest produs, pentru ca nu e controlat de catre guvern. Acest produs este creat cu ulei CBD, care inseamna canabidiol, o substanta care nu  e restrictionata in majoritatea statelor din Statele Unite, pentru ca are doar capacitatea de a trata anumite afectiuni medicale.

De asemenea, CBD este diferit de THC (tetrahidrocanabinol), care are unele proprietati care iti pot oferi o senzatie de euforie si este o substanta controlata si este, de asemenea, interzisa in anumite locuri, pentru ca e considerata a fi la fel ca si alte substante sau droguri care dau dependenta.

Diferentele dintre CBD si THC

Fiind derivate din cannabis, atat CBD, cat si THC, au origini comune, dar sunt foarte diferite intre ele atunci cand vine vorba de efectele pe care le au si de statutul lor in fata legii. CBD nu iti poate oferi o stare de euforie ca si THC si, de asemenea, nu e o substanta controlata. Testele clinice efectuate au stabilit faptul ca CBD are abilitatea de a reduce numarul de crize si intensitatea acestora.

Divine CBD Oil

Este, de asemenea, capabil sa reduca nivelul de durere si alte studii au aratat ca este posibil sa aiba si unele proprietati ce lupta impotriva cancerului. Atunci cand CBD este administrat in acelasi timp cu THC, atunci poate de asemenea sa reduca si cele mai rele efecte ale THC. este, de asemenea, folosit la tratarea diabetului, pentru ca are capacitatea de a reduce nivelele glicemiei.

Desi si THC- ul are, de asemenea, unele beneficii medicale, utilizarea sa este limitata, datorita faptului ca poate sa induca unele efecte psiho active nedorite si ar putea sa induca si o stare de somnolenta sau de greata. Pe de alta parte, CBD este capabil sa ofere toate beneficiile sale pentru sanatate, fara a oferi nici un efect secundar.

Care sunt beneficiile aduse de utilizarea produsului Divine CBD Oil ?

Din momentul in care beneficiile aduse de utilizarea uleiului CBD au fost descoperite, mai multe companii au investit mult timp si au depus eforturi mari pentru a cerceta care sunt toate beneficiile ce pot fi aduse de utilizarea acestui ulei si cum poate fi acest ulei sa fie utilizat de din ce in ce mai multi oameni, pentru a trata o gama foarte mare de afectiuni.

Dintre toate beneficiile care pot fi obtinute prin utilizarea uleiului CBD, unele dintre cele mai importante au fost prezentate mai jos, dupa cum urmeaza:

  • Stimuleaza sanatatea sistemului cardio vascular: uleiul CBD este capabil sa previna daunele sistemului cardio vascular ce pot fi provocate de diabet, datorita nivelelor mari de glucoza din sange.
  • Poate trata afectiunile neurologice: mai multe studii au aratat faptul ca uleiul CBD este capabil de a preveni aparitia crizelor de epilepsie. De asemenea, s-a dovedit faptul ca utilizarea acestui produs poate stimula starea de alerta mentala, poate stimula starea de spirit si iti poate imbunatati somnul.
  • Poate fi foarte util in tratarea diabetului: s-a dovedit ca utilizarea uleiului CBD poate imbunatati nivellee de insulina din corp pentru a trata diabetul sau cel putin poate sa reduca nivelele de zahar de sange pana la obtinerea unor valori optime
  • Poate trata senzatia de greata: cateva studii clinice au aratat ca uleiul CBD poate trata senzatia de greata si, atunci cand e administrat in anumite doze, poate trata episoadele de voma ce se datoreaza unor toxine din corp.
  • Ajuta la lupta impotriva cancerului: Utilizarea uleiului CBD a dovedit cu succes ca poate preveni raspandirea celulelor canceroase in corp si poate sa reduca probabilitatea de a suferi de cancer. Utilizarea sa este, de asemenea. Promovata pentru includerea in chemoterapie. Poate fi folosit cu succes in tratamentele pentru cancerul de san, cancerul pulmonar, cancerul de colon si, de asemenea, in tratamentul leucemiei
  • Poate reduce si controla anxietatea: Studiile clinice au aratat faptul ca uleiul CBD este foarte eficient in tratarea tulburarilor de anxietate sociala si, in acelasi timp, poate fi foarte eficient in tratarea atacurilor de panica, a tulburarii obsesiv compulsive, a sindromului de stres post traumatic. Poate, de asemenea, sa ajute oamenii ce urmeaza sa vorbeasca in public, fara a se balbai sau a suferi de anxietate.
  • Reduce nivelele de durere fizica: uleiul CBD s-a dovedit a fi foarte eficient in tratarea durerilor, prin inhibarea semnalelor trimise de catre creier in zonele cu durere. Poate, de asemenea, sa ajute la tratarea inflamatiilor de la nivelul incheieturilor.
  • Are si efecte anti psihotice: uleiul CBD este foarte eficient in prevenirea episoadelor psihotice in randul oamenilor si are efecte benefice in cazul pacientilor ce sufera de schizofrenie.

Ghid jucarii erotice – care sunt cele mai bune? Ce sa cerem cand mergem la sex shop?

Chiar daca dacă te consideri foarte experimentat atunci când vine vorba despre jucăriile sexuale, sau este prima dată când te gândesti la o jucărie, una dintre prioritățile noastre principale este să te asiguri că esti bine informat, astfel încât să poți lua cea mai bună decizie pentru nevoile tale.

Am postat acest Ghid al jucăriilor sexuale pentru a te ajuta să navighezi în minunata lume a jucăriilor de dormitoare. Ca de obicei, pentru întrebări, ne puteți contacta telefonic sau să ne vizitați la magazin!

Jucarii din sticla si metal

Jucariile din sticla si metal se gasesc intr-o varietate de forme si pot satisface diferite nevoi, de la stimularea zonei G până la purtarea plugurilor. Aceste jucării fermecătoare conferă o senzatii si stimulari unice în timpul jocului – ceva imposibil de realizat cu jucării din cauciuc sau silicon.

Multe jucării din sticlă (fabricate din sticlă borosilicată), cum ar fi jucăriile Spartacus Blown, sunt rezistente la șocuri. Jucăriile din metal, cum ar fi NJoy Pure Wand, pot fi răcite sau încălzite, adăugând versatilitate jocului. kegel

Tipuri de vibratoare

  • Oscilatoarele sunt vibratoare cu o funcție foarte specifică – motoarele lor folosesc o greutate care oscileaza înainte și înapoi la hiper-viteză, creând mai mult o vibrație ritmatică decât un zgomot tipic. Acest tip de vibrație este cunoscut ca fiind extra stimulator, astfel încât aceste jucării sunt recomandate persoanelor cu nevoie de plăcere concentrată.
  • Eroscillatorul este una dintre cele mai reputate jucării sexuale oscilante de pe piață. Hot Octopuss produce, de asemenea, Queen Bee, care transferă această tehnologie oscilantă într-o suprafață mai largă folosind o „placă oscilantă”..

In acest sex shop gasiti foarte multe modele de vibratoare. De la cele clasice (cu striatii) pana la cele pe care le poti controla din aplicatie tu, sau partenerul tau, la distanta de jumatate de metru, sau sute de kilometri.

Tipuri de jucarii anale

Ca și cu vibratoare, nu toate jucăriile anale au fost create pentru același lucru! Fundul are receptori diferiti de plăcere și, în funcție de anatomie, diverse zone pentru o extra plăcere. Unele jucării au rolul de a stimula anusul în sine, în timp ce altele sunt facute pentru a stimula glanda prostatică. Multe vibratoare și dildo-uri pot fi de asemenea folosite pentru jocul anal.

vibrator-anal

Dilatoarele sunt jucării graduate, inserabile, care te ajuta sa cu lățimea și lungimea penetrarii. Dacă penetrarea este pentru tine ceva nou, daca întâmpini dificultăți de penetrare datorită schimbărilor hormonale sau ai avut o intervenție chirurgicală, dilatatorii pot ajuta pentru „practicarea” în propriul ritm sit e poti bucura de penis sau de o jucarie mai mare! Majoritatea pot fi folosite vaginal sau anal.

Tipuri de jucarii pentru penis

Stimulatoarele pentru penis iau in general forma extensiilor pe care le folosiți pentru marirea penisului – unele sunt din plastic, cum ar fi Fleshlight și Tenga Flip Zero, altele pot fi mai moi, ca Tenga Flex sau Tenga Egg. Unii, ca și Satisfyer Men, avand si acestea vibratoare.

Oscilatoarele se găsesc și în jucăriile sexuale pentru penis. Hot Octopuss are stimulatoare Duo și Solo, care au o placă oscilantă ce se poziționeaza sub capul penisului. Unul dintre principalele motive pentru care oscilatoarele sunt excelente pentru stimularea penisului este faptul că stimularea lor specifică permite ejacularea fără erecție – o opțiune minunată si accesibila pentru oricine care necesita ajutor suplimentar în acest sens.

Jucarii si accesorii BDSM

Paddles sunt jucarii pentru spanking (plesnit)! Unele oferă „usturime”, iar altele „bufnituri”. Partea distractivă este găsirea senzațiilor preferate și găsirea unei jucării potrivite. Unele, cum ar fi Tantus Plunge, au mânere inserabile.

  • Floggers, ca și Paddles, pot oferi diferite senzații în funcție de materiale, de mărimea și forma (partea lungă a biciul flogger), și alti factori. De exemplu, unul greu, iti va da o gramada de „bătaie de cap„, pe cand un flogger din cauciuc sau chiar piele împletită iti va lovi ingerul tărie!
  • Biciurile sunt exact ceea ce sugerează și numele – pentru biciuire! Aceste jucării sunt periculoase în mâinile unor utilizatori neexperimentați, așa că asigurați-vă că aveți pe cineva cu experiență in asta înainte de a investí in aceasra jucarie. În plus, vă recomandăm acest nivel de joc – începând cu floggers, apoi cu paddles și așa mai departe.
  • Funiile sunt concepute pentru legarea partenerului (partenerilor) în timpul jocului. Există mai multe tipuri de funii: manșete pentru glezne și încheieturi, gulere pentru gât, frânghii, truse de reținere și multe altele!
  • Clemele pentru sfarcuri sunt un accesoriu popular pentru cei ce combina durerea cu placerea. Aceste cleme se prind pe sfarcuri, strans, ciupind si rezultand intersectarea durerii cu plăcere. Unele cleme sunt mai ușor de folosit, cu prindere mai larga și presiune reglabilă, pe cand altele, pentru utilizatorii mai avansați dințate si extrem de strânse.
  • Gagurile sunt înfășurate în jurul capului și plasate în gură pentru a împiedica vorbirea. Unele au forma de balón, unele arata ca o curea simpla, iar altele sunt destinate muscaturii. (cum ar fi oasele sau biții).
  • (Crops) Biciurile sunt exact ca si biciurile pentru echitatie – au un mâner, gât lung și un tampon mic in capăt. Ele sunt utilizate pentru plesire , sau ghidul tau pentru partenerul supus.

Cand te afli in jocul BDSM (sau oricare alt joc), este deosebit de important ca toată lumea să rămână în siguranță și să nu depasiti limitele. Vă recomandăm utilizarea unui cuvânt sigur (sau un semnal sigur dacă unul dintre parteneri nu este capabil să comunice verbal), discutarea limitelor înainte de începerea jocului și asigurarea permanentă a oricăror echipamente de siguranță (de exemplu, foarfeca pentru jocul cu coardă).

Ca si celelalte, CONSENT este un mod curent și un entuziast obligatoriu.

​Diverse fixari

Pegging-ul este actul unui vagin – având o parte penetrata – avand o parte cu o curea și un vibrator (sau vibrator, în unele cazuri).

Strap-on-ul este o combinatie de ham cu dildo ce permite vaginului o schimbare de ritm a penetrarii! Nu toate modelele sunt egale – unele sunt asemanatoare jucariilor din piele, iar altele, ex: Tomboi SpareParts, sunt asemanatoare lenjeriei de corp.

Produse pentru relaxare sexuala
  • Dilatoarele sunt jucării graduate, inserabile, care te ajuta sa cu lățimea și lungimea penetrarii. Dacă penetrarea este pentru tine ceva nou, daca întâmpini dificultăți de penetrare datorită schimbărilor hormonale sau ai avut o intervenție chirurgicală, dilatatorii pot ajuta pentru „practicarea” în propriul ritm sit e poti bucura de penis sau de o jucarie mai mare! Majoritatea pot fi folosite vaginal sau anal.
  • Greutățile Kegel (bilele AKA Ben Wa) sunt bile cu greutate care se folosesc intravaginal pentru dezvoltarea mușchilor pelvieni. Pe măsură ce lucrați (exerciții Kegel) mușchii pelvieni devin mai puternici, ulterior puteți creste greutatea. Unele companii, cum ar fi Je Joue, oferă seturi cu greutate graduata. Consolidarea mușchilor pelvieni poate contribuie la tonifierea mușchilor după naștere si previne procesul de îmbătrânire naturală. De asemenea poate ajuta la prevenirea unor probleme precum prolapsul sau incontinența urinară. Exercițiile Kegel pot, de asemenea, contribui la obtinerea unui orgasm cu usurinta.
  • Canile menstruale reprezintă o soluție ecologică pentru menstruație, sigură pentru organism. Aceste cupe reutilizabile iti stau la dispoziție pentru colectarea lichidului. Sângele este scos din cana, cana fiind apoi spălată și reintrodusă.